Wie jedes Jahr habe ich auch heuer am 8. Dezember die Snowboard Saison eröffnet. Endlich wieder auf der Piste boarden, die frische Luft einsaugen und den wunderbaren Ausblick genießen. Aber abgesehen von diesen Aspekten ist der Wintersport auch gesund. 5 Gründe, warum du gerade jetzt mit dem Wintersport beginnen solltest, gibt’s in diesem Beitrag nachzulesen!
Schlagwort: Training
Meine Workout Routine
Früher hatte ich das Problem keine wirkliche Routine in meinen Training zu haben. Ich habe trainiert wann ich Lust dazu hatte. Das ist ja eigentlich nichts schlechtes aber man bleibt nicht wirklich am „Ball“. Zumindest war das bei mir der Fall. Deswegen habe ich mir einen Plan aufgestellt wann ich was trainiere und seitdem funktioniert es...
Der richtige Schritt um ein Läufer zu werden
Hallo meine Lieben! Laufen zählt ja zu den Ausdauersportarten die es gibt. Nur ist nicht jeder als Läufer geboren. Auch ich habe gefallen an dem Sport gefunden, hatte aber anfänglich auch meine Schwierigkeiten. Vor allem machte mir das Tempo zu schaffen. Immer wieder bin ich es zu schnell angegangen. Beim ersten Kilometer dachte ich mir „Wow...
HIIT’s am Prüfstand: Bodyrock.tv
Hallo meine Lieben! Wie ich in meinem Beitrag „#YouTube Channel Friday“ schon erwähnt habe, teste ich für euch HIIT Trainings. Derzeit sprießen die Online-Fitnessstudios ja nur so aus der Erde. Hier möchte ich euch die Auswahl etwas erleichtern. Programm: Bodyrock – „Beginner Challenge“