Health & Food

Sommerdrinks: Video mit Netdoktor

Sommerdrinks: Video mit Netdoktor

Heute darf ich euch endlich verraten, was hinter dem Foto steckt welches ich vor einiger Zeit auf Instagram und auf Facebook gepostet habe. Und ich bin ein wenig aufgeregt, denn das war auch eine Premiere für mich. Ich hatte die Möglichkeit ein Video gemeinsam mit Netdoktor zu drehen. Wir haben meine 3 Lieblings-Sommerdrinks gedreht und es war so spannend.

Ungesunde Lebensmittel durch gesunde ersetzen – Teil 1

Ungesunde Lebensmittel durch gesunde ersetzen – Teil 1

Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung ist eindeutig, die ungesunden Lebensmittel rauszufiltern. Natürlich muss man sich einmal bewusst werden, welche Lebensmittel denn jetzt eigentlich ungesund sind. Und vor allem, welche Lebensmittel sind eine gesunde Alternative dafür? Teil 1 beschäftigt sich mit den zuckerhaltigen sowie einfachen, kohlenhydratreichen Lebensmittel. Teil 2 könnt ihr dann auf gesundheitstrends.at am Mittwoch nachlesen. Dort befasse ich mich mit den fettreichen Lebensmittel und wie man diese am besten ersetzen kann. Gleich vorweg möchte ich nur anmerken, dass ich keine Ernährungsberaterin oder Spezialistin bin. Auch ich esse gern mal „ungesunde“ Lebensmittel. – vor allem im Winter kann ich des...

Zimt-Zupf-Kuchen

Zimt-Zupf-Kuchen

Wenn man das Backrohr aufmacht und es kommt einem einen Schwall Zimt entgegen, mache ich entweder Granola oder habe etwas anderes gebacken. Gestern stand beides auf dem Plan. Sowohl habe ich wieder Granola gebacken um meine Kunden zu versorgen, aber auch einen Zimt-Zupf-Kuchen ausprobiert. Auch in der Fastenzeit darf man mal schlemmern und ich lebe ja sowieso mittlerweile nach dem Motto „Ich trainiere um essen zu können“ 🙂

Muffins für alle!

Muffins für alle!

Es ist mal wieder Zeit für ein Rezept. Ein Muffin-Rezept! Allerdings sind diese ganz ohne Zucker und ganz ohne Mehl. Heißt: Aber nun schnell zum Rezept damit ihr es auch nachbacken könnt. Solltet ihr das tun und davon Fotos auf Instagram oder Facebook posten, markiert mich doch mit #MissFinnlandcooked

Aquatadeus – Perfekt für mich

Aquatadeus – Perfekt für mich

Wer meinen Blog schon länger verfolgt hat vielleicht mitbekommen, dass ich mit meiner Haut ziemlich zu kämpfen hatte. Gerade im Winter leide ich besonders unter trockene Haut. Davon betroffen sind vor allem meine Beine. Oberschenkel und Unterschenkel leiden dann unter kreisförmigen, trockenen Stellen.

Rezepte finden und zu deinem machen

Rezepte finden und zu deinem machen

Meine Arbeitskollegen werden verwöhnt. Sobald ich etwas neues ausprobiere, sei es eine neue Granola Kreation oder einen neuen Snack, dürfen sie als erstes kosten. Denn sind wir uns ehrlich, selbst kann einem ja viel schmecken, aber es sollte auch anderen schmecken. Vor allem wenn ich das Rezept dann auch auf meinem Blog teile. Oft werde ich dann gefragt woher ich denn meine Ideen nehme oder wie ich darauf gekommen bin. Ein Geheimnis mache ich daraus nicht und deswegen verrate ich es euch auch!

Hilfe es juckt! – Ausschlag auf der Haut

Hilfe es juckt! – Ausschlag auf der Haut

Wir müssen reden! Als ich diesen Blog gestartet habe, habe ich mir eines geschworen: Ich werde auch über Themen schreiben die unangenehm sind. Über Themen ins Detail gehen die man als Tabuthema sieht. Oder zumindest als eines wo keiner darüber schreibt. Eines dieser Themen möchte ich heute ansprechen: Hautausschläge, schuppige Haut oder doch eine Allergie?

Snack für zwischendurch: Veganes Corny

Snack für zwischendurch: Veganes Corny

Wer liebt nicht mal einen Snack für zwischendurch. Aber wenn man so in die Regale in diversen Geschäften sieht, sieht man immer eines: Zucker! In fast allen Riegel und Snacks ist Zucker enthalten oder andere Geschmacksverstärker. Ich habe mich also daran gemacht, eine gesunde Alternative zu finden. Eine Alternative die keine versteckten Zucker oder Geschmacksverstärker enthalten und noch dazu vegan ist. Einen Snack den man ohne großen Aufwand, ohne Backen, schnell zu Hause nach machen kann.

„Gesunde“ Schokoladen Pancakes

„Gesunde“ Schokoladen Pancakes

Ich wollte meinen Freund mal wieder überraschen und hab für ihn diese köstlichen Pancakes gemacht. Jetzt denkt ihr sicher „Woah geil, aber total ungesund“ – Nein sind sie nicht. Natürlich sind sie nicht total gesund, dann dürfte man sie ja nicht essen. ABER: In diesen Pancakes ist kein Mehl enthalten und auch kein Zucker, wie bei anderen Pancake Rezepten üblich. Also auf jeden Fall eine Sünde wert!

Pille vs. Kupferspirale

Pille vs. Kupferspirale

Wer meinen Blog schon länger verfolgt weiß, dass ich seit meinem Schlaganfall meine Pille abgesetzt habe. Damals nicht wirklich freiwillig, mir blieb aber nicht wirklich was anderes übrig. Doch was passiert mit dem Körper wenn man nach jahrelangem Pillenkonsum auf einmal damit aufhört? Und was für alternative Möglichkeiten gibt es zur Pille, vor allem welche sind hormonfrei?