Hallo meine Lieben! Laufen zählt ja zu den Ausdauersportarten die es gibt. Nur ist nicht jeder als Läufer geboren. Auch ich...
HIIT’s am Prüfstand: Bodyrock.tv
Hallo meine Lieben! Wie ich in meinem Beitrag „#YouTube Channel Friday“ schon erwähnt habe, teste ich für euch HIIT Trainings....
5 Fitness-Motivationstipps
Hallo meinen Lieben! Gerade im Sommer ist es schwer sich selbst für Sport zu motivieren. Ich selbst muss den inneren...
Beeinflussen unsere Gene wirklich die Gesundheit?
Hallo meine Lieben! Ich muss ganz ehrlich sagen, dieser Blogeintrag war der schwierigste von allen. Es war nicht einfach das ganze...
Wenn ein einziger Tag dein Leben verändert – Oder auch „3 Jahre rauchfrei“
Hallo meine Lieben! Vor 3 Jahren hab ich mir und meiner Gesundheit einen großen Gefallen getan. Ich habe zu rauchen...
Wenn die Hitze zur Qual wird – 4 Last Minute Tricks
Die Hitze hat Österreich gerade im Griff. Tagsüber hat es bis zu 34 Grad Außentemperatur und auch in der Nacht...
