Schlagwort: Ernährung

Ungesunde Lebensmittel durch gesunde ersetzen – Teil 1
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Ungesunde Lebensmittel durch gesunde ersetzen – Teil 1

Der erste Schritt zu einer gesunden Ernährung ist eindeutig, die ungesunden Lebensmittel rauszufiltern. Natürlich muss man sich einmal bewusst werden, welche Lebensmittel denn jetzt eigentlich ungesund sind. Und vor allem, welche Lebensmittel sind eine gesunde Alternative dafür? Teil 1 beschäftigt sich mit den zuckerhaltigen sowie einfachen, kohlenhydratreichen Lebensmittel. Teil 2 könnt ihr dann auf gesundheitstrends.at am...

4 Wochen Sport und Clean Eating inkl. News zum Schluss
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4 Wochen Sport und Clean Eating inkl. News zum Schluss

1 Monat ist jetzt fast vergangen seitdem ich wieder intensiv Freeletics mache und mich dazu auch noch gesund ernähre. Ich bin auf den Geschmack gekommen. Alles was Oats oder Grenola zum Frühstück betrifft ist total meins.  Aber auch im Alltag greife ich lieber zu Vollkornprodukten und Naturschnitzel als zum panierten Schnitzel. Ob das jetzt rein...