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Yoga für Anfänger

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Um draußen laufen zu gehen ist es derzeit mir einfach zu kalt und zu dunkel. Und ein Bodyweight Workout traue ich mir im Moment einfach nicht zu. Denn ich habe anhaltende Probleme mit meinen Oberarmen bzw. mit meiner Schulter.

Es sind keine dauerhaften Schmerzen, aber welche die immer wieder auftauchen. Teilweise so schlimm, dass ich mich nicht mal mehr alleine anziehen kann und ich vor Schmerzen zu weinen beginne.

Doch ich habe Gott sei Dank eine Lösung dafür gefunden: YOGA!

Seid mir bitte nicht böse, dass es keine aktuellen Fotos sind!

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