Schlagwort: Fitness

Morning Routine
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Morning Routine

Hallo und schönen Wochenstart meine Lieben! Bei uns in Österreich ist heute Feiertag. Endlich mal wieder ein verlängertes Wochenende, endlich wieder mal ausschlafen. Upps. Falscher Film. Ausschlafen ist schon lang nicht mehr. Immerhin haben wir ja immer noch unsere 3 kleinen Katzen die pünktlich um 6 Uhr morgens ihr Frühstück haben wollen. Und ja, die...

Zeit für Sport
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Zeit für Sport

Hallo meine Lieben! Heute blogge ich das erste Mal aus dem Haus. Mittwochs arbeite ich immer von zu Hause aus und ich dachte mir, es ist die perfekte Gelegenheit mal im Haus zu arbeiten. Immerhin werde ich das ja dann öfters tun. Aber heute handelt mein Eintrag mal nicht vom Hausbauen und co. – Auf...

HIIT’s am Prüfstand: Bodyrock.tv
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HIIT’s am Prüfstand: Bodyrock.tv

Hallo meine Lieben! Wie ich in meinem Beitrag „#YouTube Channel Friday“ schon erwähnt habe, teste ich für euch HIIT Trainings. Derzeit sprießen die Online-Fitnessstudios ja nur so aus der Erde. Hier möchte ich euch die Auswahl etwas erleichtern. Programm: Bodyrock – „Beginner Challenge“

5 Fitness-Motivationstipps
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5 Fitness-Motivationstipps

Hallo meinen Lieben! Gerade im Sommer ist es schwer sich selbst für Sport zu motivieren. Ich selbst muss den inneren Schweinehund immer wieder überwinden. Mit ein paar einfachen Tricks, schaffe ich es dann doch immer wieder. Die möchte ich euch natürlich nicht vorenthalten.

Beeinflussen unsere Gene wirklich die Gesundheit?
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Beeinflussen unsere Gene wirklich die Gesundheit?

Hallo meine Lieben! Ich muss ganz ehrlich sagen, dieser Blogeintrag war der schwierigste von allen. Es war nicht einfach das ganze nieder zuschreiben und verständlich zu machen. Ich hoffe dennoch euch gefällt dieser Beitrag 🙂 Derzeit ist der perfekte Körper in aller Munde, egal ob es um die richtige Ernährung geht (Low Carb,, High Fat, Vegan, Paleo..)...