Hallo meine Lieben! Ich muss ganz ehrlich sagen, dieser Blogeintrag war der schwierigste von allen. Es war nicht einfach das ganze nieder zuschreiben und verständlich zu machen. Ich hoffe dennoch euch gefällt dieser Beitrag 🙂 Derzeit ist der perfekte Körper in aller Munde, egal ob es um die richtige Ernährung geht (Low Carb,, High Fat, Vegan, Paleo..)...
Hallo meine Lieben! Vor 3 Jahren hab ich mir und meiner Gesundheit einen großen Gefallen getan. Ich habe zu rauchen aufgehört. Natürlich kam der Entschluss nicht von einen Tag auf den anderen, es brauchte schon ein wenig „Überzeugungskraft“. Damit ihr versteht, was ich genau damit meine, muss ich etwas ausholen.
Die Hitze hat Österreich gerade im Griff. Tagsüber hat es bis zu 34 Grad Außentemperatur und auch in der Nacht wird es nicht wirklich besser. Für viele ist die Hitze eine Qual. Vor allem Personen mit Kreislaufproblemen leiden sehr darunter. – Mich eingeschlossen.
An so heißen Tagen gibt es bestimmte Goodies auf die ich nicht verzichten kann. Heute möchte ich euch einen Teil davon zeigen. (Und ja, für manche wird hier nichts neues dabei sein..)
Für den Crunch: 1 EL Cashewkerne 1 TL Butter 1 EL Sesam 1 TL flüssiger Honig 1 EL Dinkelflocken Für das Joghurt: 4 Erdbeeren 200g Joghurt natur (bei mir ist das immer ein laktosefreies) 1 TL Ahornsirup (Agavensirup schmeckt sicher genauso) Zubereitung: Butter in einer beschichteten Pfanne erhitzen Cashewkerne grob hacken In die heiße Pfanne Cashewkerne und Sesam goldbraun anrösten Honig...