Es wäre nicht ich wenn ich nicht immer wieder was neues ausprobieren würde. Nach Freeletics Bodyweight, Kayla Itsines oder auch Body Rock ist nun Freeletics Running dran. Ein paar Wochen habe ich die App getestet und heute gibt’s mein Review dazu.
Sport & Fitness
4 Dinge die mir beim laufen helfen
Der Beitrag liegt mir schon lange am Herzen. Nur hatte ich bis jetzt nicht die richtige Gelegenheit dazu gefunden, darüber zu schreiben. Lange habe ich das Laufen schleifen lassen, weil ich einfach keine Lust hatte und mir die Motivation fehlte. Jetzt versuche ich, je nach Wetterlage, wieder öfter Laufen zu gehen, um meine Kondition wieder auf Vordermann zu bringen.
Gastbeitrag: Mountainbiken in Tirol
Delia von sportverliebt.de hat für meinen Blog einen Gastbeitrag geschrieben. Thema: Über Stock und Stein – Mountainbiken in Tirol Viel Spaß beim Lesen!
Meine Workout Routine
Früher hatte ich das Problem keine wirkliche Routine in meinen Training zu haben. Ich habe trainiert wann ich Lust dazu hatte. Das ist ja eigentlich nichts schlechtes aber man bleibt nicht wirklich am „Ball“. Zumindest war das bei mir der Fall. Deswegen habe ich mir einen Plan aufgestellt wann ich was trainiere und seitdem funktioniert es mit dem regelmäßigen Workout.
#Wanderlust: Nach Muggendorf zur Steinwandklamm
Am Sonntag hat uns die Motivation gepackt. Normalerweise sieht so ein Tag eigentlich ganz anders aus. Aufstehen, gemütlich einen Kaffee schlürfen, dann vielleicht frühstücken und später eigentlich den ganzen Tag auf der Couch verbringen und nichts tun. Klingt relaxt, oder? Ist es eigentlich auch, wenn da nicht ein ABER wäre. Mir wird da relativ schnell langweilig dementsprechend war ich gestern froh, dass wir unsere Sachen zusammengepackt haben und wandern gegangen sind. Uns hat die Wanderlust gepackt!
My week with Kayla – Sweat with Kayla
Anfang der Woche habe ich euch auf Facebook ein neues Fitness Review versprochen. Und hier ist es auch schon! Ich habe für euch eine ganze Woche „Sweat with Kayla“ von Kayla Itsines getestet. Es wurde also geschwitzt, gelaufen, Gewichte gehoben usw usw. Schon einmal habe ich Kayla Itsines“Bikini Body Guide“ getestet, das Review könnt ihr hier nachlesen: HIIT’s am Prüfstand Mein Fazit heute wird ähnlich ausfallen allerdings gab es einige Verbesserungen. Aber lest selbst!
Frauen und Fußball?
Es gibt Themen, die im 21. Jahrhundert immer noch für Aufsehen sorgen, leider. Ja auch Frauen lieben Fußball! Und ich bin eine davon.
Meine Pläne im Urlaub
Wie ich in meinem letzten Beitrag bereits erwähnt habe (Life Update), befinde ich mich gerade im Urlaub. – Obwohl kann man das so nennen wenn man zu Hause geblieben ist? Bei Urlaub denkt wohl jeder an lange schlafen, nichts tun, relaxen usw usw. Bei mir sieht das aber ganz anders aus. Warum das so ist und wie mein Tag genau aussieht erzähle ich euch heute!
Im Radio: Fitnessgadgets
Gemeinsam mit Katy von „Daily Afternoon“ hatte ich die (einmalige) Gelegenheit einen Beitrag für Radio Ö1 zu machen. Worum es in dem Beitrag geht könnt ihr ja schon an meiner Headline lesen. Mehr Infos dazu findet ihr aber in diesem Blogbeitrag!
Warum Freeletics..
…genau der richtige Sport für mich ist. Wer meinen Blog schon länger verfolgt, weiß das ich früher intensiv Freeletics betrieben habe. Und viele fragen sich auch „Warum tust du dir das an?“ – Heute gibt’s die Antwort darauf und warum Freeletics genau der richtige Sport für mich ist.
4 Wochen Sport und Clean Eating inkl. News zum Schluss
1 Monat ist jetzt fast vergangen seitdem ich wieder intensiv Freeletics mache und mich dazu auch noch gesund ernähre. Ich bin auf den Geschmack gekommen. Alles was Oats oder Grenola zum Frühstück betrifft ist total meins. Aber auch im Alltag greife ich lieber zu Vollkornprodukten und Naturschnitzel als zum panierten Schnitzel. Ob das jetzt rein am Ehrgeiz liegt oder daran, dass es nun endlich wieder warm draußen wird? Ich weiß es nicht. Dennoch habe ich, wie es sich gehört, brav Vorher-Fotos gemacht und meinen Körper abgemessen. Und heute ist Tag der Abrechnung. Haben sich die 4 Wochen Sport und Clean...
Summerbodies are made in winter
Der Sommer rückt näher und der Body ist definitiv noch nicht bikinireif. Ich muss ehrlich zugeben, die letzten Wochen war ich etwas faul was Freeletics und Laufen betrifft. Der Km-Stand von meiner Wette „250km sind zu wenig“ ist noch immer derselbe wie er bei dem Beitrag war. Nun soll sich das ganze aber ändern. Und diesmal hab ich das Glück und muss nicht gänzlich alleine trainieren. – Und außerdem sagt ein Sprichwort: „Summerbodies are made in winter„